Hlavní město Tibetské autonomní oblasti leží ve vysoké nadmořské výšce na řece Kjičchu, přítoku Brahmaputry, a má kolem půl milionu obyvatel, z nichž v dnešní době už asi jen třetinu tvoří Tibeťané.
Buddhistický klášter Kumbum Džampaling, klášter statisíce probuzených Buddhů, nebo také čínsky Ta‘ersi (Tcha-er s‘), se nachází asi 25 km od města Xining (tib. Siling) a patří mezi šest největších klášterů tibetského buddhismu v Tibetu a spolu s klášterem Labrang mezi dva největší mimo území dnešní Tibetské AO.
Labrang je největší a nejnavštěvovanější klášter ve městě Xiahe (Sia-che). Jedná se o jeden ze šesti největších klášterů sekty Gelukpa (Žlutá sekta, sekta Žlutých čepic), čtyři další kláštery se nacházejí na území dnešní Tibetské AO a pátý v provincii Qinghai (Čching-chai).
Hrad či pevnost tibetských králů Jumbulagang se tyčí na skále přehlížející údolí Jarlung, které je považováno za kolébku tibetské civilizace a také se zde nacházejí údajně nejstarší obdělávaná pole v Tibetu.
Tibetské království Guge bylo založeno na konci 9. století poté, co byl zavražděn král Langdharma, vládce centrálního Tibetu a pronásledovatel buddhistů, a jeho potomci začali bojovat o nástupnictví.
Gjance bylo kdysi významné místo na obchodní stezce mezi Tibetem, Indií a Barmou a jedno z největších tibetských měst. Město samo bylo vyhlášeno výrobou koberců, které se po obchodní stezce dostávaly dále do světa.
Gandän je nejstarší z řady velkých gelugpovských klášterů, který byl založen v r. 1409 samotným Congkhapou, zakladatelem sekty tzv. Žlutých čepic.
Chrám Džokhang, který byl vystavěn v l. 639–647 za krále Songcäna Gampa na místě, kde se původně nacházelo jezero, je asi nejposvátnějším místem ve Lhase.