Nezapomeňte přibalit lékárničku

Lékárnička patří k základnímu vybavení každého cestovatele. Nejen těch, kteří se vypravují do divokých končin daleko od civilizace, ale i každého, kdo míří do obydlených destinací s lékárnami a nemocnicemi. Vždyť jako na potvoru se většinou člověku něco stane ve chvíli, kdy je daleko od pomoci, běžné lékárny mají zavřeno anebo se mu nechce opouštět pěkné místo a hledat lékaře, protože se základním vybavením a základní znalostí by si problém ošetřil sám.

Samozřejmě se každý snaží, aby mu lékárnička v batohu zabírala co nejméně místa. Přesto bychom ji neměli ošidit.

Co potřebuji a co ne

Cestovní lékárnička by měla být přizpůsobena délce pobytu, specifikám navštívené země a způsobu cestování, jaký máme v plánu. Znamená to především, že pokud míříme do civilizace, nemusíme všechny léky vozit s sebou. V případě potřeby je lze koupit v lékárně, kde mívají obvykle lepší skladovací podmínky než v batohu vystaveném vlhkosti nebo prudkému slunci. Nicméně určité léky by v lékárničce k okamžitému upotřebení být měly – jako např. pilulky na průjem.

Jednoduchou radou, jak se vyvarovat převaření medikamentů v lékárničce, je zabalit ji do alobalu. Při cestě do odlehlých oblastí musíme samozřejmě vybavení lékárničky věnovat mnohem větší pozornost a spoléhat na samozásobení.

Pokud na cesty vyrážíte poprvé, můžete si cestovní lékárničku koupit například v lékárně Centra cestovní medicíny v Havelské ulici v Praze. Zkušení cestovatelé již mají svoji lékárničku sestavenou a na další cestu ji pouze doplňují. V tom případě je vhodné zkontrolovat, zda některému přípravku mezitím neprošla platnost.

Pro úsporu místa většinou vozíme léky bez obalů a krabiček, ale nevyhoďte příbalový leták s informacemi o způsobu užití a indikacemi. V případě nouze by vám možná dost chyběl.

Šátek, obinadlo a náplasti je dobré mít v lékárničce umístěné tak, abychom je mohli snadno vyjmout a vzít s sebou třeba na kratší túry jen tak na lehko. Při takových výletech je s sebou zbytečné tahat celý obsah lélárničky, nicméně základní první pomoc při problémech s chodidly či při špatném našlápnutí se bude velmi hodit.

Co patří do cestovní lékárničky

Obsah lékárničky si každý musí uzpůsobit svým vlastním potřebám. Pokud trpíte opary nebo třeba nevolností v dopravních prostředcích, rozhodně se na cestu vybavte příslušnými mastmi či léky. U všech níže vyjmenovaných kategorií si raději berte ty léčivé přípravky, s nimiž již máte zkušenost a osvědčily se vám.

Pomoc při úrazu – obinadlo, tlakový obvaz, sterilní čtverce gázy, náplasti, antiseptikum (např. Septonex)

Teplota, bolesti – např. Paralen, Anopyrin, Ibalgin, Algifen

Průjem – např. Imodium, Ercefuryl, Smecta; antibiotika Ciprinol 250, Normix (obě na předpis); rehydratační roztok

Alergické reakce – např. Dithiaden (na předpis), Fenistil kapky, Tantum gel

Antibiotika –širokospektrá antibiotika, např. Sumamed 500, Cefaclen 500 předepíše lékař pro případ potřeby v oblastech s nedosažitelnou lékařskou péčí. Vyplatí se po jejich užití vyhledat lékaře a moc neexperimentovat.

Kožní plísně, ekzémy, opruzeniny – např. Canesten, Micetal krém, Framykoin mast (na předpis)

Záněty očí – Ophthalmo-Septonex kapky; antibiotikum Garasone kapky, Maxitrol mast (na předpis)

Antimalarika – pokud jedete do oblastí s rizikem nákazy malárií (předepíše lékař v očkovacím centru)

V závislosti na místě, kam jedete, můžete přibalit prostředky na dezinfekci vody a repelenty.

Cestovatelky by se měly vyzbrojit přípravky proti případné vaginální mykóze. Hodí se mít s sebou také hygienické kapesníčky. Pokud berete hormonální antikoncepci, zásobte se na celou dobu cesty, protože např. v řadě asijských zemí pilulky vůbec neseženete. V současnosti existuje široký výběr hormonálních prostředků (náplasti Evra, injekce), které jsou spolehlivější než perorální pilulky, na něž se při nevolnostech nebo průjmech nemůžete stoprocentně spolehnout.

Koneckonců přibalte i kondomy, neboť ne všude je lze sehnat, anebo zboží místní produkce bude mít jiné rozměry než evropské. Kondom se dá použít na celou řadu věcí včetně první pomoci. V posledních dnech proběhla médii informace o běloruských celnících, kteří při vstupu do země dělají problémy polským motoristům, v jejichž autolékárničce není kondom.

Z dalšího vybavení si vezměte pinzetu, malé nůžky a sterilní jehly a stříkačky, které oceníte v případě ošetření v ordinaci či nemocnici s nízkým hygienickým standardem.

Kvalitní opalovací krém s vysokým ochranným faktorem při cestách za teplem snad ani nepatří do lékárničky, nýbrž někam pěkně navrch batohu, kde na něj snadno dosáhnete, abyste se mohli několikrát denně namazat. Důležitý je i jelenílůj, protože na slunci rty snadno vysychají a bolestivě se loupou.

Pokud máte vlastní cenné zkušenosti, které v článku chybí, podělte se s námi o ně v diskusi.