Klimatické podmínky teplota, vlhkost a pohyb vzduchu mají výrazný vliv na aklimatizaci cestovatele při přehřátí v horku a vlhku je nejčastější úpal (v nevětraných místnostech) a úžeh (pobyt na slunci) vyčerpání z horka a křeče se objevují při ztrátách tekutin, nadměrné námaze
- únava v tropech a nízká výkonnost souvisí s náhlou změnou klimatu při příjezdu do extrémních vysokých teplot
- potničky připomínají vyrážku v místech pocení a jsou způsobeny ucpáním vývodů potních žláz
- vhodné oblečení do tropů, netěsnící, vzdušné a prodyšné z přírodních materiálů, pokrývka hlavy, pití vychlazených nápojů, konzumace lehkých jídel, omezit pobyt na slunci během poledne, pobývat ve větraných a klimatizovaných prostorech, svlažovat se častěji chladnější vodou
Sluneční záření
- intenzita záleží na ročním období, nadmořské a zeměpisné šířce, na denní době
- často vzniká solární dermatitida a dlouhodobé působení slunečních paprsků u bělochů vyvolává předčasné stárnutí a zvyšuje riziko rakoviny kůže a poškozuje oči
- nebezpečí je výrazné na sněhu či solných pouštích
- zásadní jsou sluneční brýle a opalovací krém s UV filtrem (SPF) podle fenotypu jedince ( SPF 10 = 10 x 20 minut na slunci)
- na vysokohorskou turistiku, pro pobyt na sněhu a v solnici, na jizvy a pigmentace zvolte od 30 do 50 SPF
- u osob s častými solárními dermatitidami také použijte vyšší faktory na dekolt, ramena, boltce, rty, nárty a nos
- pozor na některé léky v kombinaci se sluncem a parfémy
zdroj: www.domuvezdravi.cz
